El Centro de Estudios para el Uso de la Voz (CEUVOZ) y Teatro UNAM se han unido para brindar al público talleres pulmonares gratuitos.
El Covid-19 es una enfermedad que afecta de distintas maneras al organismo, y uno de los órganos más afectados son los pulmones. Es por esto, que la UNAM dará talleres pulmonares con el objetivo de brindar a pacientes convalecientes una serie de ejercicios que les permitan practicar la respiración.
El proyecto que lleva por nombre “Respira México” se llevará a cabo de forma virtual y gratuita. Cada uno de los talleres atenderá a un máximo de 20 personas con afectaciones considerables en el aparato respiratorio derivado de la enfermedad por Covid-19.
El objetivo de los talleres pulmonares es que los participantes realicen una serie de ejercicios que les ayudarán a practicar la respiración diafragmática-intercostal o profunda. Es decir, la respiración natural con la que nacemos todos los seres humanos.
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El taller propone un entrenamiento que abarca tanto la anatomía y la fisiología de la respiración como el fortalecimiento muscular debilitado por la inmovilidad. A los participantes se les enseñarán una serie de ejercicios puntuales para rehabilitar sus pulmones. Los ejercicios son herramientas que los convalecientes pueden llevar a cabo en sus casas.
Fechas y horarios
La UNAM ha organizado cuatro grupos para los que asignó las siguientes fechas y horarios.
- 18 al 22 de enero del 2021, en un horario de 11:00 a 12:30 horas (además de una sesión de mantenimiento el 15 de febrero de 11:00 a 13:00 horas)
- 25 al 29 de enero del 2021, en un horario de 11:00 a 12:30 horas (además de una sesión de mantenimiento el 22 de febrero de 11:00 a 13:00 horas)
- 1º al 5 de febrero del 2021, en un horario de 11:00 a 12:30 horas (además de una sesión de mantenimiento el 1º de marzo de 11:00 a 13:00 horas)
- 8 al 22 de febrero del 2021, en un horario de 11:00 a 12:30 horas (además de una sesión de mantenimiento el 18 de marzo de 11:00 a 13:00 horas)
Debido a que los talleres serán impartidos de forma virtual es necesario contar con conexión a internet, computadora o celular con cámara y descargar la aplicación de Zoom. Para inscribirte debes enviar un correo electrónico a [email protected] con el asunto ‘Respira México’.
En el cuerpo del correo deberán mencionar su nombre completo, edad y las fechas en las que desean unirse. También es importante cumplir con los siguientes requisitos:
- Ropa cómoda que no oprima el cuerpo.
- Botella de agua.
- Indispensable responder el formulario de ingreso (se enviará al solicitar inscripción).
- Ser mexicana o mexicano, o extranjero radicado en México
- Comprobante oficial que indique que quien se postula tuvo la enfermedad (resultado de laboratorio, receta o cualquier otra forma oficial que se utilice en las entidades federativas).
- Carta compromiso con firma autógrafa o electrónica donde se compromete a cumplir con todas las sesiones en tiempo y forma.
- Identificación oficial.
Es importante mencionar que para poder participar en los talleres pulmonares debe haber pasado al menos un mes de haber superado la enfermedad.
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