5 maravillosos beneficios para la salud de tomar bourbon

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5 maravillosos beneficios para la salud de tomar bourbon

Aunque suene extra√Īo, beber bourbon trae m√ļltiples beneficios a nuestra salud, siempre que su consumo sea con moderaci√≥n.

Ya sea que lo compartas de fiesta con tus amigos, durante una reuni√≥n familiar, una cena rom√°ntica o como recompensa despu√©s de un arduo d√≠a de trabajo, no cabe duda que el bourbon no solo es una bebida deliciosa, sino que tambi√©n hay m√ļltiples beneficios del bourbon que pueden mejorar tu salud.

Nacido de la familia del whisky, el bourbon es una bebida con una fabricaci√≥n un poco diferente: tiene un cuerpo diferente y muy delicioso, el cual se us√≥ por muchos a√Īos para tratar el envejecimiento, curar la congesti√≥n y aliviar el dolor articular. Incluso hasta se lleg√≥ a recomendar para tratar la neumon√≠a, la presi√≥n arterial alta y la tuberculosis.

Despu√©s de varios a√Īos, su consumo se restringi√≥ por el hecho de que grandes cantidades de alcohol pueden provocar algunos problemas de salud graves, pero despu√©s se reconocieron los beneficios del bourbon cuando su consumo es de bajo a moderado.

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Foto: Unsplash

Esta rica bebida, tiene muchos nutrientes, y entre los más destacados tenemos muchas vitaminas y minerales como fósforo, tiamina (Vitamina B1), zinc, hierro y niacina (Vitamina B3), todos estos son elementos básicos que necesita nuestro cuerpo para mantenerse saludable.

Si quieres descubrir m√°s beneficios asociados con esta bebida cl√°sica, entonces sigue leyendo para que puedas tomar nota y a√Īadir los que m√°s sean de tu agrado para disfrutarlos en este destilado.

Beneficios de beber bourbon

1. Una mejor salud cerebral

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El cerebro es uno de los órganos que se benefician del consumo de esta bebida, ya que sus antioxidantes de origen vegetal pueden ayudar a mantener un equilibrio químico saludable en el cerebro.

M√ļltiples investigaciones muestran que peque√Īas cantidades, especialmente las que se han fabricado de destilados a√Īejos, aumentan nuestra actividad en el neurotransmisor GABA del cerebro, responsable de cosas como la funci√≥n del sistema nervioso y la memoria.

Así que uno de los beneficios de tomar bourbon es que tendrás menor riesgo de demencia y, en personas con Alzheimer, podría evitar el deterioro cognitivo.

2. Beber bourbon te ayudar√° a respirar mejor

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Desde hace a√Īos, muchas personas notaron que uno de los beneficios del bourbon es que puede ensanchar temporalmente los vasos sangu√≠neos, lo que ocasiona que en peque√Īas cantidades ayude a eliminar la congesti√≥n en los senos paranasales y el pecho, ayudando al cuerpo a lidiar con enfermedades e infecciones ocasionadas por el resfriado, tos o gripe.

3. Beneficios del bourbon: sus antioxidantes

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Seg√ļn un art√≠culo publicado por Web MD, esta bebida tiene altos niveles de polifenoles, antioxidantes de origen vegetal relacionados con la reducci√≥n del riesgo de enfermedades card√≠acas que reducen el colesterol LDL (‚Äúcolesterol malo‚ÄĚ) y aumentan los niveles de colesterol HDL (‚Äúcolesterol bueno‚ÄĚ) para mantener las arterias limpias y prevenir enfermedades card√≠acas y accidentes cerebrovasculares.

4. Un sistema inmunológico más fuerte

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Muchos cient√≠ficos a√ļn no est√°n seguros de por qu√© uno de los beneficios del bourbon est√° relacionado con una mejor inmunidad a las enfermedades y una mejor respuesta a las vacunas, ya que muchos estudios muestran tasas m√°s bajas de resfriado com√ļn, una eliminaci√≥n m√°s r√°pida de bacterias y una mejor respuesta de probada eficacia en las personas que toman una bebida diaria en comparaci√≥n con las que no lo hacen.

5. Tomar bourbon reduce el riesgo de c√°ncer

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Algo que muchos no sabemos, pero que ahora ser√° un dato curioso que podremos compartir, es el hecho que el bourbon tambi√©n contiene √°cido el√°gico, un antioxidante que se encuentra en las bayas. Y que seg√ļn varios estudios (que a√ļn siguen siendo investigados) han demostrado que en algunos casos podr√≠a matar las c√©lulas cancerosas y reducir el crecimiento del tumor.

Ahora que conoces estos beneficios del bourbon, estamos seguros de que vas a querer incorporarla a tu dieta. Y si ese es el caso, entonces s√°cale provecho de vez en cuando.

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