Que las agruras y el reflujo no te hagan pasar una mala noche y mejor combate la acidez con estos remedios 100% naturales.
Si desde hace meses has evitado el café, el picante e, incluso, el mole porque te causan acidez y reflujo, entonces tienes que leer esta nota.
La acidez estomacal es una sensación de ardor y dolor que puede ir del estómago al pecho.
Esto ocurre porque el ácido del estómago sube hacia el esófago y suele presentarse después de comer o durante la noche.
¿Qué causa la acidez?
Las razones por las que se presenta la acidez son variadas. Por ejemplo, el consumo de bebidas alcohólicas, café, alimentos picantes o grasosos, el embarazo e incluso algunos medicamentos.
La acidez podría parecer normal después de consumir estos alimentos; pero si es recurrente es necesario acudir al médico.
Si tu caso de acidez y reflujo es ocasional, puedes tratarlo con algunos remedios caseros. ¡Toma nota!
Consume plátanos y manzanas
Si quieres evitar el reflujo y la acidez, entonces debes agregar plátano y manzana a tu dieta.
Estas frutas son antiácidos naturales que te ayudarán a evitar el ardor del estómago.
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Aloe vera
El Aloe vera tiene grandes beneficios para la piel y todo el organismo y una prueba de esto es que es perfecta para tratar el ardor del estómago.
El Aloe vera ayuda a desinflamar y eliminar la sensación de ardor ocasionada por la acidez.
Para obtener este beneficio, lo único que debes hacer es licuar 100 gramos de pulpa de Aloe vera y 1 litro de agua.
Endulzar al gusto y beber medio vaso, dos veces al día.
Bicarbonato de sodio
Para neutralizar el ácido del estómago nada mejor que el bicarbonato de sodio, que en pocos minutos te hará sentir como nuevo.
Lo único que debes hacer es mezclar una cucharada de bicarbonato en un vaso de agua, mezclar muy bien y beber.
Y listo, te sentirás mucho mejor.
Té de jengibre
Una forma deliciosa de terminar con el malestar es con un té o infusión de jengibre.
Después de una comida abundante, grasosa o muy picante, lo mejor es tomar una taza de infusión de jengibre para evitar que la acidez aparezca.
Cambia tu estilo de vida
La mejor forma de controlar la acidez es haciendo algunos cambios en el estilo de vida, por ejemplo, evitar el chocolate, el café, el alcohol y los alimentos grasos.
También es importante incorporar el ejercicio y una dieta balanceada.
Disfruta de la comida sin problemas y sin acidez.
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