Y de pronto sientes dolor muscular, fiebre y dolor de cabeza… calma, te ayudamos a sentirte mejor con estos remedios caseros para la gripe.
Esta infección en las vías respiratorias es muy común durante otoño e invierno y aunque suele durar poco y no necesariamente requiere de algún medicamento, los síntomas pueden ser molestos. Te compartimos estos remedios caseros para la gripa.
Pero primero, ¿sabes la diferencia entre gripa y un resfriado?
Aunque son muy similares sí tienen síntomas que las diferencian y, sobre todo, su durabilidad.
Síntomas de la gripa
Suelen ser más intensos que los del resfriado y puede presentarse de repente.
- Fiebre entre 38° C y 40° C
- Tos
- Escalofríos excesivos
- Dolor articular, muscular, de cabeza y de garganta
- Cansancio y malestar en general
Síntomas del resfriado
Los síntomas aparecen en el transcurso de uno o dos días
- Goteo nasal y estornudos
- Congestión nasal
- Enrojecimiento en ojos
- Dolor de garganta, cabeza y corporal
- Tos
Ahora sí, can we skip to the good part?
Remedios para la gripa
1. Té de jengibre
Todos sabemos que el jengibre tiene propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas, así que resulta ser uno de los grandes aliados y remedios para la gripa favoritos.
Lo que tienes que hacer es agregar trozos de jengibre fresco en agua hirviendo y dejar que suelte durante unos minutos sus propiedades. Sirve en una taza y agrega una cucharada de miel y medio limón.
2. Té de miel y limón
Esta mezcla te ayudará a descongestionar la nariz y lubricar la garganta para reducir la tos.
En una taza de agua caliente agrega dos cucharadas de miel (dede disolverse perfectamente) y al final el jugo de un limón.
Bébelo de 2 a 3 veces por día, pero que nunca te falte antes de dormir. ¡Sentirás gran alivio y te ayudará a descansar!
3. Propóleo
Esta resina posee diversas propiedades medicinales; puede ayudar a eliminar las bacterias y virus, además de disminuir la inflamación de garganta.
Deberás tomarlo en la mayor concentración que puedas encontrar para que sea realmente efectivo.
4. Ajo
Este antibiótico natural suele causar amor-odio, pues aunque refuerce el sistema inmunológico, su sabor y olor no es el favorito para beberse. ¡Pero lo vale!
Necesitarás cortar tres dientes de ajo en pedazos pequeños y ponerlo a a hervir durante 10 minutos en un litro de agua. Déjalos reposar y cuela la infusión. Bébelo caliente dos veces al día para descongestionar y despejar los bronquios.
Si quieres conocer más beneficios del ajo, entra aquí.
5. Bebe muchos líquidos
Mantenerte hidratado ayuda a descongestionar, humedecer la garganta y aliviar la tos seca además de evitar la deshidratación.
No tiene que ser necesariamente agua simple; puedes beber tés, agua de coco, sopas y caldos. Todos siempre calientes.
Eso sí, evita la cafeína, pues podría aumentar la deshidratación.
Descansa mucho
Este es el mejor remedio para la gripe, ¡100% garantizado! Tu cuerpo necesita recuperarse y para poder darle la energía que requiere para hacerlo, es importante dormir muchísimo y descansar, olvídate de cualquier actividad.
Te aseguramos que si descansas y duermes lo suficiente, el malestar desaparecerá mucho más rápido.
Aunque estos remedios caseros para la gripa son realmente efectivos, no debes olvidar que sí los síntomas se complican o perduran sin mostrar mejoría, debes visitar a tu médico.
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