¬ŅTienes gripa? Sigue estos remedios caseros para reducir el malestar

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¬ŅTienes gripa? Sigue estos remedios caseros para reducir el malestar

Y de pronto sientes dolor muscular, fiebre y dolor de cabeza… calma, te ayudamos a sentirte mejor con estos remedios caseros para la gripe.

Esta infecci√≥n en las v√≠as respiratorias es muy com√ļn durante oto√Īo e invierno y aunque suele durar poco y no necesariamente requiere de alg√ļn medicamento, los s√≠ntomas pueden ser molestos. Te compartimos estos remedios caseros para la gripa.

Pero primero, ¬Ņsabes la diferencia entre gripa y un resfriado?

Aunque son muy similares sí tienen síntomas que las diferencian y, sobre todo, su durabilidad.

Síntomas de la gripa

Suelen ser m√°s intensos que los del resfriado y puede presentarse de repente.

  • Fiebre entre 38¬į C y 40¬į C
  • Tos
  • Escalofr√≠os excesivos
  • Dolor articular, muscular, de cabeza y de garganta
  • Cansancio y malestar en general

Síntomas del resfriado

Los síntomas aparecen en el transcurso de uno o dos días

  • Goteo nasal y estornudos
  • Congesti√≥n nasal
  • Enrojecimiento en ojos
  • Dolor de garganta, cabeza y corporal
  • Tos

Ahora sí, can we skip to the good part?

Remedios para la gripa

1. Té de jengibre

Todos sabemos que el jengibre tiene propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas, así que resulta ser uno de los grandes aliados y remedios para la gripa favoritos.

Lo que tienes que hacer es agregar trozos de jengibre fresco en agua hirviendo y dejar que suelte durante unos minutos sus propiedades. Sirve en una taza y agrega una cucharada de miel y medio limón.

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2. Té de miel y limón

Esta mezcla te ayudar√° a descongestionar la nariz y lubricar la garganta para reducir la tos.

En una taza de agua caliente agrega dos cucharadas de miel (dede disolverse perfectamente) y al final el jugo de un limón.

Bébelo de 2 a 3 veces por día, pero que nunca te falte antes de dormir. ¡Sentirás gran alivio y te ayudará a descansar!

3. Propóleo

Esta resina posee diversas propiedades medicinales; puede ayudar a eliminar las bacterias y virus, además de disminuir la inflamación de garganta.

Deberás tomarlo en la mayor concentración que puedas encontrar para que sea realmente efectivo.

4. Ajo

Este antibiótico natural suele causar amor-odio, pues aunque refuerce el sistema inmunológico, su sabor y olor no es el favorito para beberse. ¡Pero lo vale!

Necesitar√°s cortar tres dientes de ajo en pedazos peque√Īos y ponerlo a a hervir durante 10 minutos en un litro de agua. D√©jalos reposar y cuela la infusi√≥n. B√©belo caliente dos veces al d√≠a para descongestionar y despejar los bronquios.

Si quieres conocer más beneficios del ajo, entra aquí.

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5. Bebe muchos líquidos

Mantenerte hidratado ayuda a descongestionar, humedecer la garganta y aliviar la tos seca además de evitar la deshidratación.

No tiene que ser necesariamente agua simple; puedes beber tés, agua de coco, sopas y caldos. Todos siempre calientes.

Eso sí, evita la cafeína, pues podría aumentar la deshidratación.

Descansa mucho

Este es el mejor remedio para la gripe, ¡100% garantizado! Tu cuerpo necesita recuperarse y para poder darle la energía que requiere para hacerlo, es importante dormir muchísimo y descansar, olvídate de cualquier actividad.

Te aseguramos que si descansas y duermes lo suficiente, el malestar desaparecer√° mucho m√°s r√°pido.

Aunque estos remedios caseros para la gripa son realmente efectivos, no debes olvidar que sí los síntomas se complican o perduran sin mostrar mejoría, debes visitar a tu médico.

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