Quiz: ¿Qué tanto sabes de la dieta mediterránea?

Quiz: ¿Qué tanto sabes de la dieta mediterránea?

Seguro a lo largo de tu vida has intentado hacer varias dietas pero sabes que la mediterránea es de las más efectivas…

Los expertos la consideran la mejor de las dietas no sólo porque todos sus ingredientes son balanceados, sino porque hay un producto estrella fácil de conseguir y ¡súper sano para el organismo!

Es hora de poner a prueba tus conocimientos nutricionales.

¡Empecemos!

¿Por qué la nombraron de esta manera?
Por la cocina tradicional de esta zona del mediterráneo
Por los países en donde fue concebida: Chipre y Grecia
Porque es una dieta basada en pescados y zetas

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿En qué año nació la dieta mediterránea?
Hace 10 años
En los años 60
En los años 90

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Cuál es el ingrediente estrella de la dieta mediterránea?
Huevos cocidos
Harina de trigo
Aceite de oliva

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Cuáles son los principales beneficios de la dieta mediterránea?
Limpia el organismo de toxinas
Controla el colesterol y previene la diabetes
Ayuda a ganar masa muscular

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Por cuántos años consecutivos se ha considerado la mejor dieta del mundo?
5
4
2

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

La dieta mediterránea es rica en...
grasas saludables y antioxidantes
vitamina B-12 y fibra
Todas las anteriores

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

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¿Qué tanto sabes de la dieta mediterránea?

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