Te invitamos a conocer un nuevo espacio que te ayudará a reconectar contigo mismo y que transformará tu bienestar integral.
Después de años, compartiendo historias sobre salud, bienestar y calidad de vida, wokii da un paso más con el lanzamiento de wokii Balance, un espacio creado para llevar todo ese conocimiento a la práctica y ayudarte a encontrar un mayor equilibrio físico, mental y emocional.
Durante años, en wokii hemos hablado de la importancia de vivir mejor, de cuidar nuestra salud (tanto mental como física), de encontrar tiempo para nosotros mismos. Y de adoptar hábitos que realmente hagan una diferencia en nuestra vida.
Pero hay algo que he aprendido con el tiempo: una cosa es leer sobre bienestar y otra muy distinta es experimentarlo.
De ahí nace wokii Balance, un proyecto muy personal, que reúne años de aprendizaje, experiencias y formación en distintas disciplinas, que me han ayudado a entender la estrecha relación que existe entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones.
Mi intención es muy sencilla: compartir, herramientas y experiencias que puedan ayudar a otras personas a sentirse mejor, recuperar su equilibrio y reconectar consigo mismas.
El bienestar empieza cuando aprendemos a escucharnos
Vivimos tan acostumbrados al estrés, las responsabilidades y las exigencias del día a día que muchas veces dejamos de poner atención a lo que nuestro cuerpo intenta decirnos.
Normalizamos el cansancio, las tensiones musculares, dormir mal, vivir preocupados o sentir que nunca tenemos tiempo para nosotros.
Y aunque parezca normal, no necesariamente tenemos que vivir así.
Lo digo también por experiencia propia. Durante años, enfrenté distintos problemas de salud que me llevaron a buscar diferentes alternativas, estudiar y descubrir herramientas que transformaron mi manera de entender el bienestar.
Hoy creo que cuidar de nosotros mismos, va mucho más allá de hacer ejercicio o comer saludablemente. También implica aprender a manejar nuestras emociones, descansar, conocernos y encontrar momentos de verdadera calma.
wokii Balance: Bienestar para la vida real
wokii Balance está dirigido a personas que buscan sentirse mejor física y emocionalmente. Reducir el estrés, mejorar sus hábitos o simplemente dedicar un espacio a su bienestar.
A través de sesiones individuales de coaching Ayurveda, meditación y terapias corporales, ofrecemos distintas formas de trabajar en aquello que cada persona necesita.
No se trata de cambiar tu vida de un día para otro, sino de acompañarte a encontrar herramientas que puedas incorporar a tu día a día y que te ayuden a vivir con mayor conciencia, tranquilidad y equilibrio.
Rebalance Therapy: Una experiencia que tienes que vivir
Una de las experiencias que más ilusión me hace compartir, es Rebalance Therapy, una sesión que integra distintas técnicas de trabajo corporal y relajación, incluyendo Marmaterapia y terapia de sonido, entre otras técnicas especializadas para liberar emociones, tensión y dolores musculares a través de trabajos para liberar la fascia.
La fascia es uno de los órganos mas importante que tenemos, porque es el tejido que envuelve, sostiene y conecta los tendones, músculos, huesos, órganos, nervios y vasos sanguíneos de todo nuestro cuerpo y esta compuesta principalmente de colágeno y elastina. Funciona como una especie de malla tridimensional que va desde la cabeza hasta los pies.
Trabajar en mi fascia ha sido una parte fundamental en mi propio proceso de sanción y bienestar.
Rebalance Therapy busca crear un espacio donde puedas desconectarte del ruido exterior, liberar tensión acumulada y experimentar una sensación de alivio, descanso, ligereza y calma.
Cada sesión es diferente porque cada persona llega con necesidades distintas. Lo importante es que puedas regalarte un momento para ti y descubrir cómo se siente tu cuerpo cuando le prestas atención.
Una invitación a sentirte mejor
Para mí, wokii Balance representa una nueva etapa de wokii y también de mi vida. Después de tantos años compartiendo información sobre bienestar, hoy quiero dar un paso más y acompañar personalmente a quienes buscan un cambio positivo.
No necesitas esperar a sentirte mal para empezar a cuidarte.
Te invito a conocer wokii Balance, descubrir nuestras experiencias y darte la oportunidad de vivirlas.
Porque a veces, lo que más necesitamos es detenernos un momento, escucharnos y volver a conectar con nosotros mismos.
Sobre el autor
Con una formación integral en el prestigioso Institute for Integrative Nutrition (IIN), Fernando Arrangoiz Amerena ha dedicado su carrera a dominar las ciencias del bienestar. Certificado como Ayurvedic Health Instructor, Meditation Instructor, Yoga Teacher y Total Well-Being Coach, alcanzó la máxima distinción académica como Chopra Scholar y el título de Vedic Educator. Su propósito es ofrecer una guía práctica y transformadora fundamentada en los pilares esenciales de la salud: meditación, movimiento, nutrición, autocuidado, equilibrio emocional y sueño reparador. A través de wokii Balance su famosa Rebalance Therapy y la mentoría personalizada en meditación y técnicas de Breathwork o respiración consciente (Pranayama), Fernando ayuda a disolver el estrés y elevar el estado de conciencia.
Conecta contigo. Transforma tu bienestar. Agenda tu primera sesión aquí.
