Nuestro cuerpo tiene varios puntos que, al presionarlos, podrían ayudarnos a deshacernos de varias molestias, como el dolor de cabeza.
El dolor de cabeza es una de las molestias físicas que más nos fastidian, ya que además de ser constante y punzantes, pueden incapacitarnos para realizar nuestras labores diarias. Por eso, para que te olvides del dolor de una forma rápida e incluso natural, te mostramos cómo calmarlo al presionar estos 4 puntos de tu cuerpo.
La presión debe durar de 15 a 30 segundos y lo debes hacer de forma continua, sin aflojar la zona. Antes de indicarte cómo hacerlo, asegúrate que tu dolor de cabeza no sea causado por un aumento en tu presión arterial o golpe.
Además, si estás embarazada, NO pongas en práctica este método, ya que según el portal WebMD, podría inducir al parto.
Ahora, ateniendo ya todas las precauciones correspondientes, es momento de empezar.
1. Presión entre el pulgar y el índice
El primer punto que debemos presionar es la zona entre el pulgar y el dedo índice.
Ubica el músculo entre los dedos y, como si fuera una pinza, usa el pulgar e índice de tu otra mano, para presionarlo.
2. Presión entre dedo meñique y dedo anular
Ahora ubica el músculo que se encuentra entre tu dedo meñique y dedo anular.
Como la vez pasada, usa el pulgar e índice de tu otra mano para presionar el músculo por 15 o 30 segundos.
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3. Trapecio
Es momento de presionar el tercer punto, la zona media del músculo trapecio.
Para esto, cruza tus brazos sobre el pecho y procura que tus manos queden casi a la altura de tus hombros.
Ahora, con tus dedos medios e índices, presiona el músculo en ambos brazos.
4. Detrás de la cabeza
El último punto que debemos presionar es el que está detrás de nuestra cabeza.
Para hacerlo necesitamos entrelazar nuestras manos detrás de la nuca y, con los pulgares, presionar la parte baja del cuello.
Y listo, si presionaste correctamente los puntos, notarás que el dolor de cabeza desapareció.
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