Si todas las mañanas amaneces sin energía y con mucho sueño, entonces debes tomar este té que te ayudará a recobrar las ganas de empezar el día.
Si eres de los que necesita una gran taza de café para iniciar el día, pero el abuso de esta bebida te causa problemas estomacales como inflamación y gastritis, te tenemos una gran opción: té.
Sí, existe un té que puede brindarte toda la energía y beneficios del café por las mañanas, pero sin lastimar a tu estómago.
Se trata del té o infusión de camellia sinensis, una planta que se cultiva en China y gran parte del continente asiático, a la que se le atribuyen diversas propiedades.
El té de camellia sinensis contiene una menor cantidad de cafeína, en comparación del café; sin embargo, también nos ayuda a mantenernos activos.
Muchas personas consumen este té diariamente, pero algo que debes conocer es que esta infusión no es recomendada para personas con hipertensión ni para niños, esto debido a su cantidad de cafeína.
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Beneficios del té camellia sinensis
El té camellia sinensis contiene muchos beneficios que puedes aprovechar en una sola taza. Conócelos:
Te mantiene despierto
Como te comentábamos, este té contiene grandes cantidades de cafeína, lo que significa que te permitirá mantenerte activo por las mañanas y sin sueño durante el día.
Si tu cuerpo no tolera tanto el café, esta bebida es perfecta ya que contiene menos cafeína.
Mejora la concentración
Una de las grandes propiedades del té camellia sinensis es que mejora la agilidad mental y la concentración, por eso es muy importante consumirlo por las mañanas.
Contiene antioxidantes
Este té proveniente de China cuenta con una alta cantidad de antioxidantes que previenen el envejecimiento celular; así como la aparición de arrugas y otros signos de la edad en el cuerpo y piel.
Contiene vitaminas
Otra razón para tomar este té es que contiene vitaminas, sobre todo vitamina C, que ayuda a prevenir enfermedades respiratorias o aminorar sus síntomas.
Ahora que conoces todos los beneficios de este té energético, ¿qué esperas para empezar a tomarlo todas las mañanas?
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