Quiz: ¿Qué tanto sabes sobre veganismo?

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Quiz: ¿Qué tanto sabes sobre veganismo?

Varias veces te hemos contado los incomparables beneficios que aporta a tu vida adoptar el veganismo. ¿Quieres ponerte a prueba?

Ahora te toca a ti, poner a prueba lo que has aprendido para darte cuenta qué tan involucrado estás en este estilo de vida que, incluso, practican ¡cientos de celebridades!

La dieta vegana consiste en
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Comer solo frutas y verduras
Eliminar todo producto de origen animal
Comer al menos 5 verduras distintas diariamente

Correct!

Wrong!

Los siguientes nutrientes no se pueden encontrar en la dieta vegana:
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Hierro, la cual se encuentra especialmente en pescados y mariscos
Calcio, eliminar la leche imposibilita la ingesta de calcio en el cuerpo
Todos los nutrientes que necesita el cuerpo se pueden encontrar de alguna forma

Correct!

Wrong!

Esto es lo que nos podría pasar si nos volvemos veganos:
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Tendríamos anemia durante algunos meses
Reduciríamos el riesgo de tener diabetes o enfermedades del corazón
Es la dieta más sana de todas

Correct!

Wrong!

¿Qué otros alimentos, además de la proteína animal, no comen los veganos?
Quiz: ¿Qué tanto sabes sobre veganismo? - shutterstock-519340909
huevos y lácteos
semillas y frutos secos
té verde y té negro

Correct!

Wrong!

Ser vegano, ¿te impide ser un atleta de alto rendimiento?
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Sin duda alguna
No, de hecho varios deportistas se han vuelto veganos
Depende del deporte que se practique

Correct!

Wrong!

¿A partir de qué edad un niño puede ser vegano?
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Los expertos recomiendan después de los tres años, una vez que pueden prescindir de la leche materna
A partir de que cumplan la mayoría de edad
5 años

Correct!

Wrong!

¿Se pueden sustituir las proteínas de origen animal por otras alternativas saludables?
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¡Absolutamente no!
Claro, existen muchas opciones
Sólo en Europa y Estados Unidos

Correct!

Wrong!

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