Durante el otoño, muchas personas sufren de alergias y de congestión nasal, afortunadamente hay formas muy sencillas de descongestionar la nariz.
Si sufres de alergias durante cada cambio de estación, seguramente en este otoño has presentado congestión nasal más de una vez.
La congestión nasal es esa sensación de taponeo en la nariz que no nos permite respirar y esto ocurre porque los tejidos que recubren la nariz se inflaman.
La inflamación dificulta que respiremos por la nariz, así que si presentas esta incómoda sensación, en Wokii te revelamos cómo descongestionar tu nariz de formas muy sencillas.
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Cómo descongestionar la nariz
¡Toma nota! Con estos tips para descongestionar la nariz podrás respirar sin ningún problema.
Té de jengibre y miel
Una forma deliciosa para descongestionar la nariz es con una infusión caliente de jengibre con miel.
Por si no lo sabías, los tés o infusiones calientes ayudan a descongestionar la nariz al reducir la mucosidad.
Además, gracias al jengibre, puedes ayudar a desinflamar los tejidos de la nariz.
Para hacer el té solo basta con poner a hervir una taza de agua y agregar dos rodajas pequeñas de jengibre.
Deja que el jengibre se infusione por unos 5 minutos. Retira del fuego y sirve en una taza con un poco de miel y limón.
Vapor de eucalipto
Otra forma de destapar la naríz es con vapores de eucalipto.
Para hacer estos vapores, lo único que se debe hacer es calentar agua en una olla y, cuando esté muy caliente, retirar del fuego.
Al agua hay que agregar dos gotas de aceite esencial de eucalipto e inhalar el vapor que sale de la olla.
Si se opta por este método, se debe hacer con mucho cuidado para evitar quemaduras.
Inhalar vapor
Si no tienes aceite de eucalipto, no te preocupes, puedes seguir este remedio con solo vapor de agua.
El vapor lo puedes obtener al calentar una olla de agua y respirar el vapor, o bien, durante la ducha.
Cuando te bañes, tómate un momento para respirar todo el vapor calientito que sale de la ducha. Verás que al salir del baño podrás respirar nuevamente.
Bebe muchos líquidos
Uno de los métodos más efectivos y sencillos es el consumo de suficientes líquidos.
Hidratarse muy bien ayuda a que las mucosidades salgan y se pueda respirar mejor por la nariz.
Con estos tips lograrás respirar por la nariz perfectamente.
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