Para muchas personas la primavera es una pesadilla, ya que aparecen los terribles síntomas de la alergia, pero aquí te decimos cómo disminuirlos.
La primavera no solo son días soleados, árboles de jacarandas y flores por todos los rincones.
Para muchas personas, esta estación también significa estornudos, ojos irritados, congestión nasal y picazón de garganta.
Pero, ¿cuál es la razón de estos terribles síntomas? Muy fácil, el polen y la alergia que causa en gran parte de las personas.
De acuerdo con Merck México y la doctora Carmen Celeste Rosas Guerra, las alergias durante la primavera afectan a casi un 20% de los mexicanos.
La alergia es ocasionada por las partículas de polen que flota en el aire y entran al sistema respiratorio de las personas, generando irritación y problemas respiratorios.
Y no solo eso, el aumento de la humedad y el polvo en el ambiente pueden empeorar los síntomas de la alergia, ocasionando que la primavera se convierta en una pesadilla.
Sin embargo no todo está perdido. La doctora Rosas Guerra comparte unos tips para reducir los síntomas de la alergia.
También te puede interesar: ¿El tequila es bueno para la salud? Esto dicen los expertos
Tips para reducir los síntomas de la alergia
Lentes de sol
Aunque no lo creas, usar lentes de sol durante tus salidas puede ayudarte a contrarrestar los efectos del polen y las alergias.
Y es que llevar lente de sol evita que los alérgenos entren en contacto directo con los ojos, previniendo la conjuntivitis alérgica.
Cambiar la ropa
La congestión nasal y los estornudos pueden controlarse si te cambias de ropa.
Al regresar de un paseo, cambia tu ropa para evitar que el polen se quede en alguna prenda, incluso te puede bañar para eliminar cualquier partícula.
Ventanas cerradas
Ya sea en casa o en el automóvil, procura mantener las ventanas cerradas para que el polen no entre a los espacios.
Eso sí, de vez en cuando ventila los espacios para mantenerlos frescos y con oxígeno.
Visita al médico y toma tus medicamentos
Además de estas indicaciones, es muy importante visitar al médico para obtener una valoración adecuada sobre la alergia, además de la medicación correcta.
Si ya cuentas con una prescripción médica, no olvides tomar tus medicamentos.
No permitas que la primavera se convierta en una tortura y cuídate de la alergia.
También te puede interesar: Estos son los increíbles beneficios de los fitonutrientes
