Tips para ponerte de buen humor ¬°desde temprano!

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Tips para ponerte de buen humor ¬°desde temprano!

No siempre se puede despertar de buen humor, pero sí puedes mejorarlo desde los primeros 5 minutos que despiertas, ¡te decimos cómo!

Ponerse de buen humor es mucho más sencillo de lo que crees. Basta con aplicar estas recomendaciones para que sonrías durante todo el día y, además, ¡contagies a todos los que están a tu alrededor!

Si quieres andar de buenas, esto es lo que debes hacer:

Lev√°ntate en cuanto despiertes

Esos 5 minutitos sabes que se pueden convertir en mucho m√°s y, entonces, terminar√°s haciendo tus cosas a prisa, desayunar√°s mal, no podr√°s arreglarte como quisieras y si le sumas que te puedes atorar en el tr√°fico, m√°s.

¡Estíiiiiiirate!

Un buen estiramiento es una gran manera de comenzar el d√≠a, puedes hacerlo acostado en la cama o de pie, incluso mientras te ba√Īas. El punto es que despiertes tooodos tus m√ļsculos y disfrutes de esa sensaci√≥n tan placentera.

Desayuna ¬°y desayuna bien!

Romper el ayuno y darle a tu cuerpo alimento después de al menos 10 horas, es un gran apapacho que a todos pone felices. Comer nos hace segregar hormonas de la felicidad, pero es muy importante que lo hagas con calma y disfrutes cada bocado.

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¬°Abre las cortinas!

Dejar que los rayos del sol entren por tu ventana te aportar√° efectos positivos. Y, si puedes, no duermas con las cortinas completamente cerradas, deja que la luz del sol te despierte poco a poco.

No te ba√Īes de prisa

Este es un momento que debe aportar relajación y felicidad, así que no lo hagas corriendo y tampoco utilices agua muy fría. ¡Disfruta del agua!

Escucha m√ļsica que te guste

Si eres de los que disfrutan la m√ļsica por la ma√Īana, elige una canci√≥n que sabes perfecto que te va a hacer bailar y ponla una, dos, tres, o las veces que quieras. Baila si sientes las ganas y canta cuanto quieras.

Si necesitas una playlist, te dejamos esta

Dedícate tiempo

Tomarte el tiempo para arreglarte, ba√Īarte, desayunar, leer las noticias, ejercitarte y dem√°s, es muy importante. Haz lo que te gusta con calma, conciencia y ¬°sonriendo!

Tener buen humor por las ma√Īanas influir√° much√≠simo en c√≥mo avanza tu d√≠a, haz lo que est√© en tus manos para disfrutar de tus horas dentro y fuera de casa.

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