Si las ideas ya no fluyen como antes o te cuesta mucho trabajo iniciar una nueva labor, tal vez estás ante un bloqueo creativo. Te decimos cómo eliminarlo.
Si últimamente sientes que la creatividad se te escapa o peor aún, que no puedes avanzar en una labor, como si estuvieras ante una hoja en blanco, tal vez te enfrentas a un bloqueo creativo; pero descuida, tiene solución.
El bloqueo creativo suele presentarse por estrés o cansancio extremo al realizar una labor, por ejemplo el trabajo.
También puede presentarse porque nos exigimos de más y la perfección que buscamos no la logramos encontrar.
Aunque creamos que este bloqueo es porque ya no tenemos inspiración o porque “ya no somos buenos”, la verdad solo es cuestión de descansar la mente y realizar pequeñas actividades que nos ayudarán a vencer esta fase.
Si quieres saber cómo eliminar el bloqueo creativo, aquí te lo presentamos.
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Cambia de aires
No, no nos referimos a que abandones todo e inicies una nueva vida; sino a cambiar un poco el espacio en donde estás haciendo la tarea, por ejemplo, salir a caminar, cambiar a otro escritorio o, si estás en casa, pasar de una habitación a otra.
Esto ayudará a que tu cerebro se enfoque en otro entorno o actividad y después, como magia, aparecerá la idea que tanto has buscado.
Busca referencias
Si estás por iniciar un proyecto, pero no sabes cómo resolverlo, ¿qué tal si buscas referencias?
Pero que estas referencias no sean idénticas a lo que realizarás, por ejemplo, si tu ideas es buscar una nueva estrategia para tu negocio, no revises como lo hacen los negocios similares a los tuyos, sino que busca en negocios totalmente diferentes a los tuyos, incluso apóyate en áreas muy distintas a la tuya, por ejemplo en el arte.
Lluvia de ideas
Sí, así de simple puede eliminar el bloqueo mental.
Solo basta con poner un temporizador por 5 o 10 minutos y bajar todas las ideas que vengan a tu mente sobre lo que quieres hacer.
Apúntalas en una libreta y verás que al final del ejercicio saldrán las ideas más valiosas.
“Basura mental”
Otra forma de llevar la lluvia de ideas es deshaciéndose primero de la “basura” que hay en nuestra mente.
En una libreta, escribe por 5 o 10 minutos lo frustrante que es no poder tener nuevas ideas, tener la creatividad bloqueada y el miedo que se tiene al fallar.
También es importante anotar nuestras exigencias y que pasa si no las realizamos.
Al eliminar esos miedos y presiones, nuestro cerebro se relajará y será más fácil llegar a las ideas que necesitamos (sin tanta presión).
Con estas simples técnicas podrás eliminar el bloqueo mental y fluir mejor en tus proyectos.
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