Con tantos distractores (o sea, redes sociales) tu rendimiento puede verse afectado, sigue estos tips para ser más productivo todos los días.
Sacarle provecho a las 24 horas del día no se trata de dormir menos o hacer más, se trata de lograr organizarte de manera que cada una de las cosas que debas hacer tenga su tiempo y su momento, para que entonces queden resueltas y no queden “para mañana”. Sigue estos tips para ser más productivo todos los días.
¡Todo en orden para ser más productivo!
Y no se trata únicamente de llevar una agenda o anotar tus tareas del día o semana, se trata de tener tu entorno organizado: el lugar donde trabajas, duermes, comes. Estas acciones que parecen simples son básicas, pues estas tareas diarias ayudan a reducir los tiempos. Por ejemplo, pensar en dejar los trastos sucios para otro momento sólo hará que se acumulen y tardes mucho más en terminar esa tarea. O, en el peor de los casos, hará que prefieras seguir evitándola.
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1. Duerme bien
El descanso es básico para poder tener un día productivo, sentirte activo y con más energía por supuesto que va a ayudarte a realizar tus tareas diarias y procrastinar menos.
Recuerda que parte importante del descanso es dormir en un espacio en silencio, sin luz y con la temperatura adecuada, analiza cómo anda tu recámara y adecúa lo que sea necesario.
2. Crea una rutina
No dejes las cosas al azar. Decide a qué hora te vas a levantar y cuáles serán las tareas siguientes: hacer ejercicio, bañarte, desayunar, comenzar a trabajar, descansar.
Aunque podría parecer demasiado al principio, sí destina tiempo para cada tarea y deja claro de qué hora a qué hora va a suceder y, por supuesto, llévala a cabo.
3. Levántate temprano
Es quizás de los más difíciles, pero no por nada el 5 am Club se ha vuelto tan popular, pues está demostrado que levantarte a las 5 de la mañana y realizar tareas que en otros horarios te resultaría más difícil, es bastante favorable.
Lee más de esto aquí: wokii challenge: ¡únete al 5 AM Club!
4. Una cosa a la vez
Eso de ser multitask la verdad es que a nadie le funciona, si bien hay quienes tienen al capacidad de resolver diversas cosas a la vez, la realidad es que lo más efectivo es siempre enfocarte en una tarea.
Aumentar la productividad no significa hacer varias cosas a la vez, es ir paso a paso, priorizar y no dejar nada a la mitad.
5. Ponte objetivos
Y todos medibles, por ejemplo:
- Dormir 6 horas
- Hacer ejercicio tres días ala semana durante una hora cada vez
- Comer a tus horas
- Tomar descansos diarios
- Meditar una vez a la semana
6. Trabaja de manera inteligente, no más difícil
Esto es básico y básicamente engloba muchos de los puntos anteriores. Va de priorizar, organizar y finalizar para quedar satisfecho. De lo contrario te sentirás abrumado, comprometido, frustrado y con exceso de tareas.
Recuerda, trabaja de manera inteligente no más difícil, repítelo cada día.
Si sigues estos tips para ser más productivo, poco a poco empezarás a ver cómo tus tareas quedan resueltas de manera efectiva, rápida e, incluso, el estrés disminuye.
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