Masticar chicle sin az├║car: ┬┐realmente nos ayuda a evitar las caries?

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Masticar chicle sin az├║car: ┬┐realmente nos ayuda a evitar las caries?

De una vez por todas romperemos mitos sobre el chicle sin az├║car. ┬┐Es bueno? ┬┐Previene las caries? ┬┐Elimina la placa dentobacteriana?

Desde la infancia, se nos recomienda evitar comer dulces y tomar refrescos, ya que el az├║car que contienen provoca caries. Las caries son zonas da├▒adas de forma permanente en la superficie de los dientes que se convierten en peque├▒as aberturas u orificios.

Las causas que las producen son una combinaci├│n de factores como bacterias en la boca, ingesta frecuente de caf├ę o bebidas, limpieza dental deficiente, entre otras cosas.

La buena noticia es que investigaciones recientes han revelado que el masticar chicle sin az├║car puede favorecer la prevenci├│n de caries en los dientes. As├ş como un incremento en la calcificaci├│n y fortalecimiento de los mismos.

Expertos del KingÔÇÖs College en Londres encontraron mediante diversas pruebas que el chicle sin az├║car contribuye a la reducci├│n de caries en ni├▒os y adultos. Los investigadores aseguran que esta golosina puede implementarse como medida de prevenci├│n de este problema dental. Solo hay que fijarnos claramente en los ingredientes del producto.

Tras 12 a├▒os de investigaci├│n y recopilaci├│n de resultados previos, los expertos concluyeron que el m├ętodo puede ofrecer resultados satisfactorios en contra de la caries dental.

Avijit Banerjee, profesor de cardiolog├şa y odontolog├şa operativa en el KingÔÇÖs College de Londres afim├│ que el resultado puede variar dependiendo de la persona. Pero que continuar├ín con las investigaciones para mejorar la eficacia.

┬┐C├│mo tratar y prevenir la caries?

Lo primero e inmediato es acudir con el odont├│logo para que limpie. Si ya tienes caries entonces es necesario que el especialista limpie la cavidad y la sane. Otros consejos para evitarlas:

  1. Minimiza el consumo de alimentos azucarados y bebidas que alimenten las bacterias o la boca.
  2. Cepilla regularmente con pasta dental con flúor. El flúor ayuda a prevenir la caries al reducir el daño del esmalte y acelerar el proceso de remineralización. El nuevo esmalte que se forma es más fuerte y resistente a los ácidos.
  3. Usar diariamente hilo dental para eliminar la placa y part├şculas de alimentos de los espacios que est├ín entre los dientes, donde el cepillo no alcanza a llegar para tener unos dientes y enc├şas saludables.

Ahora s├ş, puedes masticar tu chicle sin az├║car con gusto. ┬íPero no lo traigas todo el d├şa! Unos 20 minutos son suficientes.

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