Con las altas temperaturas y el sudor seguramente has deseado bañarte con agua fría, pero ¿es recomendable?
A solo un mes del inicio de la primavera, la temperatura en México ha aumentado considerablemente, provocando golpes de calor, deshidratación, fatiga y mucho sudor.
Ante este calor de primavera, muchos de nosotros deseamos tomar una ducha fría para refrescarnos, pero ¿debemos hacerlo?
¿Debemos tomar baños fríos o, por el contrario duchas calientes, durante esta temporada? En Wokii te damos la respuesta.
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¿Agua fría o agua caliente?
Aunque lo más “lógico” para nosotros sería tomarnos una ducha con agua fría para mitigar el calor, en realidad podríamos estar haciendo todo lo contrario.
Bañarse con agua fría durante el calor solo produce más calor en nuestro cuerpo.
Esto ocurre porque al estar en contacto con el agua fría, nuestra temperatura corporal aumenta para contrarrestar el frío, aumentando el calor del cuerpo.
Es decir, que si nos bañamos con agua fría tendremos aún más calor.
Además, bañarse con agua fría en esta temporada del año o después de hacer ejercicio puede generar contracciones en las arterias y algunos problemas en el corazón.
¿Esto quiere decir que debemos bañarnos con agua caliente? Tampoco.
Ducharse con el agua caliente puede dañar la piel e incluso puede causar quemaduras.
Lo recomendable es siempre bañarse con agua tibia para no lastimar la piel ni aumentar el calor de nuestro cuerpo.
Para calmar la sensación de calor es recomendable consumir abundantes líquidos, llevar ropa ligera y evitar la exposición prolongada al sol.
Si a pesar de las recomendaciones la sensación de calor continúa o se siente que afecta a la salud, lo mejor es acudir al médico.
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