Contrario a lo que hemos aprendido, el agua de mar tiene múltiples beneficios para nuestra salud… claro, si se bebe moderamente y bajo observación de un profesional.
Tal vez estamos acostumbrados a escuchar que tomar agua de mar es una locura. De acuerdo con estudios científicos, hacerlo de manera moderada y de vez en cuando podría traer enormes beneficios a nuestro organismo.
¡Ojo! No se trata de un agua medicinal, simplemente el agua de mar tiene propiedades importantes que nos harían sentir mejor físicamente, gracias a la gran cantidad de minerales, proteínas y vitaminas que vamos a encontrar.
Cómo la debes tomar
Antes de comenzar a tomar agua de mar, es recomendable comprobar que no sufrimos intolerancia. Lo mejor sería empezar ingiriendo pequeñas cantidades para asegurarnos de que nuestro cuerpo la tolera sin problemas.
Otro punto más conveniente es tomar agua de mar “isotonizada”, es decir rebajada con agua dulce. Teniendo en cuenta la proporción de sal que contiene el agua de mar, lo recomendable es no tomar más de un cuarto de litro por día, y en una proporción de 3 partes de agua dulce por 1 de agua de mar.
Beneficios de tomar agua de mar
Ahora sí, ya que sabes exactamente la cantidad que deberías tomar échale un ojo a la lista de beneficios que tiene consumirla:
- Regula el sueño
- Elimina el exceso de acidez de las células del cuerpo
- Ayuda a la regeneración celular
- Regula la presión arterial
- Ayuda en la absorción de nutrientes a través del tracto intestinal
- Limpia los pulmones de mucosidades
- Mejora la digestión
¿Estás dispuesto a darte un shot de agua de mar? Pues, ¡salud!
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