Razones por las que abrazar es muy bueno para la salud ❤️

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Razones por las que abrazar es muy bueno para la salud ❤️

Aunque el Covid nos quitó la oportunidad de abrazar a muchas personas, estas son las razones por las que deberíamos retomar este gran gesto.

Hoy viernes 21 de enero se conmemora el Día Internacional del Abrazo, una fecha que nos invita a abrazar y mostrar afecto a las personas que más queremos.

Esta fecha fue creada por el estadounidense Kevin Zaborney, quien al notar que muchas familias no comparten gestos de amor y cariño, decidió inaugurar esta fecha para tener la excusa de abrazar a nuestros padres, hermanos, amigos y/o pareja.

Aunque la pandemia de coronavirus nos ha impedido abrazar a los que más queremos, es necesario que sigamos con este gesto con las personas que habitan en nuestra casa.

Ya que los abrazos más que un gesto de amor, son buenos para la salud.

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Beneficios de los abrazos

Aunque no lo creas, dar un abrazo trae grandes beneficios a la salud física y mental. ¡Conócelos!

Ayuda a bajar la presión

Un abrazo tiene el poder de relajarnos al liberarnos del estrés y aflojar todos nuestros músculos, razón por la que también nos ayuda a bajar la presión arterial.

Sí, los abrazos nos ayudan a que la presión arterial elevada baje, además de normalizar los latidos de nuestro corazón.

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Fortalece tu sistema inmunológico

Así como lo lees, dar un abrazo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Gracias a los abrazos, nuestro cuerpo aumenta la producción de glóbulos blancos, los cuales nos ayudan a combatir diversas enfermedades, desde un resfriado hasta problemas que comprometen nuestra salud.

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Reduce el riesgo de demencia

De acuerdo con los científicos, los abrazos reducen el riesgo de padecer demencia, sobre todo en aquellas personas que abrazaron desde muy pequeños.

Estos no son los únicos beneficios de los abrazos, ya que también nos ayudan a tener una sensación de fortaleza y seguridad.

Así que ya sabes, si quieres llevar una vida larga y saludable, será mejor que te asegures de regalar abrazos a más no poder.

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