5 recetas de jugos naturales que desinflaman y mejoran la digesti贸n

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5 recetas de jugos naturales que desinflaman y mejoran la digesti贸n

Para sentirnos m谩s ligeros y con una mejor silueta no hace falta matarnos con dietas, solo prueba estos 5 jugos naturales que desinflaman y desintoxican.

Son f谩ciles de preparar, muy saludables para nuestro cuerpo y te aportar谩n much铆simos nutrientes. Por este motivo, te invitamos a probar alguno de estos 5 jugos naturales que desinflaman y estimulan nuestro sistema digestivo.

Nunca vamos a prometer que una dieta te dejar谩 cuerpo de modelo, pero s铆 te recomendaremos algunos alimentos que ayudan en los procesos digestivos y que desinflaman no solo el vientre sino todo el cuerpo, adem谩s son 100% naturales.

Estos 5 jugos naturales desinflaman y desintoxican. Asimismo, te har谩n sentir mucho m谩s ligero a lo largo de la semana. Aprovechando que estamos a punto de disfrutar esos deliciosos platillos para Semana Santa, qu茅 mejor que hacerlo con una sensaci贸n de bienestar y ligereza.

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Lo 煤nico que debemos hacer es seleccionar los productos, los m谩s frescos posibles, y si podemos comprarlos org谩nicos es un plus.

Aunque en wokii te sugerimos siempre aquellas recetas que ayudar谩n a mejorar tu salud, nunca pierdas de vista que paralelamente debes supervisar lo que comes, hacer ejercicio y visitar de manera regular a tu m茅dico tratante. 聽

Estos 5 jugos naturales que nos desinflaman complementar谩n una dieta equilibrada y nos favorecer谩n adem谩s a minimizar o eliminar el consumo de bebidas industriales, que lejos de aportar nutrientes, poseen en su mayor铆a grandes cantidades de az煤car y sodio.

Jugo de ar谩ndanos

  • 1 pera verde grande
  • 陆 kilo de ar谩ndanos rojos
  • 2 manzanas rojas grandes

Preparaci贸n

  • Lava bien todas las frutas
  • Corta las manzanas por la mitad, extrae sus corazones y luego c贸rtalas en cubos
  • No lo cueles
  • Antes de servir agr茅gale un par de hielos

Jugo de hierbas

  • 7 fresas
  • 3 tomates grandes
  • 2 cucharaditas de cilantro
  • 2 pu帽ados de perejil
  • 1 cucharada de romero fresco
  • 1 cucharada de albahaca fresca

Preparaci贸n

  • Lava y escurre bien las frutas. Luego, c贸rtalas en peque帽os trozos.
  • Cuando coloques todo en la licuadora, proc茅salo hasta homogeneizar.
  • Sirve y consume.

Jugo digestivo

  • 2 rodajas de pi帽a
  • 1 manzana amarilla
  • 1 taza de una infusi贸n de tu preferencia (frutos rojos, manzanilla o valeriana)

Preparaci贸n

  • Corta las dos rodajas de pi帽a en cuadros
  • Luego la manzana amarilla por la mitad, extra el coraz贸n y las semillas. Des茅chalos
  • Entonces, lic煤a todo junto con la infusi贸n
  • Sirve y a disfrutar

Jugo de c铆tricos

  • 1 rodaja de pi帽a
  • 2 hojas de espinaca
  • Zumo de 3 naranjas
  • Zumo de 1 toronja
  • 1 taza de papaya picada

Preparaci贸n

  • Cuela el zumo de toronja y de naranja. Mezcla
  • Lava un par de hojas de espinacas y c贸rtalas por la mitad
  • Corta una rodaja de pi帽a en cuadritos
  • Lic煤a todo hasta homogeneizar
  • 隆Salud!

Jugo verde

  • 1 pepino
  • 2 tallos de apio
  • 1 taza de pi帽a picada
  • 1 toque de miel de abejas

Preparaci贸n

  • Al principio, lic煤a la pi帽a con un poco de agua
  • Repite el procedimiento pero ahora con el pepino
  • Cuando laves bien los tallos de apio, los cortas en rodajas finas
  • Procesa todo en la licuadora y ponle una cucharadita de miel
  • Cuela y, finalmente, sirve

Todas las bebidas est谩n elaboradas a base de frutas y verduras, lo cual tambi茅n beneficiar谩 a nuestro organismo con vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para rendir de una manera 贸ptima.

Te aconsejamos, para concluir, beber uno de estos deliciosos jugos naturales que desinflaman, a la primera hora de la ma帽ana. Y ya nos contar谩s c贸mo te sentiste despu茅s de probarlos.

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