Para sentirnos más ligeros y con una mejor silueta no hace falta matarnos con dietas, solo prueba estos 5 jugos naturales que desinflaman y desintoxican.
Son fáciles de preparar, muy saludables para nuestro cuerpo y te aportarán muchísimos nutrientes. Por este motivo, te invitamos a probar alguno de estos 5 jugos naturales que desinflaman y estimulan nuestro sistema digestivo.
Nunca vamos a prometer que una dieta te dejará cuerpo de modelo, pero sí te recomendaremos algunos alimentos que ayudan en los procesos digestivos y que desinflaman no solo el vientre sino todo el cuerpo, además son 100% naturales.
Estos 5 jugos naturales desinflaman y desintoxican. Asimismo, te harán sentir mucho más ligero a lo largo de la semana. Aprovechando que estamos a punto de disfrutar esos deliciosos platillos para Semana Santa, qué mejor que hacerlo con una sensación de bienestar y ligereza.
Lo único que debemos hacer es seleccionar los productos, los más frescos posibles, y si podemos comprarlos orgánicos es un plus.
Aunque en wokii te sugerimos siempre aquellas recetas que ayudarán a mejorar tu salud, nunca pierdas de vista que paralelamente debes supervisar lo que comes, hacer ejercicio y visitar de manera regular a tu médico tratante.
Estos 5 jugos naturales que nos desinflaman complementarán una dieta equilibrada y nos favorecerán además a minimizar o eliminar el consumo de bebidas industriales, que lejos de aportar nutrientes, poseen en su mayoría grandes cantidades de azúcar y sodio.
Jugo de arándanos
- 1 pera verde grande
- ½ kilo de arándanos rojos
- 2 manzanas rojas grandes
Preparación
- Lava bien todas las frutas
- Corta las manzanas por la mitad, extrae sus corazones y luego córtalas en cubos
- No lo cueles
- Antes de servir agrégale un par de hielos
Jugo de hierbas
- 7 fresas
- 3 tomates grandes
- 2 cucharaditas de cilantro
- 2 puñados de perejil
- 1 cucharada de romero fresco
- 1 cucharada de albahaca fresca
Preparación
- Lava y escurre bien las frutas. Luego, córtalas en pequeños trozos.
- Cuando coloques todo en la licuadora, procésalo hasta homogeneizar.
- Sirve y consume.
Jugo digestivo
- 2 rodajas de piña
- 1 manzana amarilla
- 1 taza de una infusión de tu preferencia (frutos rojos, manzanilla o valeriana)
Preparación
- Corta las dos rodajas de piña en cuadros
- Luego la manzana amarilla por la mitad, extra el corazón y las semillas. Deséchalos
- Entonces, licúa todo junto con la infusión
- Sirve y a disfrutar
Jugo de cítricos
- 1 rodaja de piña
- 2 hojas de espinaca
- Zumo de 3 naranjas
- Zumo de 1 toronja
- 1 taza de papaya picada
Preparación
- Cuela el zumo de toronja y de naranja. Mezcla
- Lava un par de hojas de espinacas y córtalas por la mitad
- Corta una rodaja de piña en cuadritos
- Licúa todo hasta homogeneizar
- ¡Salud!
Jugo verde
- 1 pepino
- 2 tallos de apio
- 1 taza de piña picada
- 1 toque de miel de abejas
Preparación
- Al principio, licúa la piña con un poco de agua
- Repite el procedimiento pero ahora con el pepino
- Cuando laves bien los tallos de apio, los cortas en rodajas finas
- Procesa todo en la licuadora y ponle una cucharadita de miel
- Cuela y, finalmente, sirve
Todas las bebidas están elaboradas a base de frutas y verduras, lo cual también beneficiará a nuestro organismo con vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para rendir de una manera óptima.
Te aconsejamos, para concluir, beber uno de estos deliciosos jugos naturales que desinflaman, a la primera hora de la mañana. Y ya nos contarás cómo te sentiste después de probarlos.
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