Si nunca puedes realizar tus propósitos de Año Nuevo, es momento de que te pongas unos más sencillos. Aquí te damos algunas ideas.
Estamos a solo unas horas de recibir el 2024 y con él una nueva lista de propósitos que, ahora sí, vamos a cumplir. ¡Lo juramos!
Pero si eres una persona que cada año realiza una lista de propósitos, pero falla al cumplirlos, no te preocupes, tal vez es porque no estás enfocando bien tus metas y te exiges de más.
Para cumplir los propósitos es muy importante hacer una lista de lo que queremos lograr y, después, algunas pequeñas acciones que se puedan realizar para cumplirlas.
Es decir, si tu propósito es hacer más ejercicio, enfócate en que los primero meses camines más de 15 mil pasos.
Después hacer 30 minutos de ejercicios 2 veces a la semana y, a final de año, hacer ejercicio de 3 a 4 veces por semana. Más sencillo, ¿no lo crees?
Para ayudarte a cumplir tus propósitos, en wokii te damos algunas ideas sencillas para que arranque este Año Nuevo.
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Propósitos fáciles para Año Nuevo para mejorar la salud
Si tu objetivo es mejorar tu salud, puedes emplearte estos sencillos propósitos:
Mejorar la alimentación: Comer una o dos frutas al día
Hidratarse mejor: Tomar un vaso de agua en la mañana, uno en cada comida y uno antes de dormir.
Descansar: Dormir todos los días a la misma hora.
Ejercicio: Caminar unos 20 minutos en días de descanso o cuando tenga tiempo libre.
Salud mental: Meditar unos 5 minutos antes de dormir, cada tercer día.
Propósitos fáciles para Año Nuevo para mejorar la finanzas
Administrar tu dinero: Tener una lista de todo lo que se gasta.
Eliminar gastos hormigas: Evitar comprar café o dulcecitos de dos o tres veces a la semana.
Ahorrar: Si sobra dinero en la quincena, ingresarla a una cuenta de ahorro.
No compras impulsivas: Evitar comprar de más al menos una quincena al mes.
No te castigues con el dinero: Comprar algo lindo al menos una vez cada dos meses.
Propósitos fáciles para Año Nuevo para sentirse mejor
Leer más: Leer una página de un libro antes de ir a la cama. Puede ser diario o cada tercer día.
Aprender un idioma: Usar una app para aprender un idioma y hacerlo en el tiempo libre.
Mejorar la autoestima: Ser más compasivo con uno mismo y reconocer lo que hacemos bien.
Ser agradecido: Decirme un halago cada vez que haga algo bien y darme las gracias.
Conocer nuevas personas: Sonreír y saludar a las personas a mi alrededor.
¿Qué te parecieron estos propósitos? Muy fáciles de cumplir, ¿no lo crees?
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