La pandemia aumentó la compras innecesarias en línea para muchas personas. Si crees que tienes una adicción a las compras, sigue estos consejos.
¿Te gastaste miles de pesos en compras de Amazon en la pandemia? No fuiste el primero ni el último, y tal vez sea una señal de que eres un comprador compulsivo. O de que enfrentas una adicción a las compras.
Tal vez crees que no lo eres, pero si te pasa que no puedes salir de casa sin comprar algo, siempre encuentras algo en lo que gastas o terminas eligiendo muchas más cosas de las que tenías en mente, entonces tienes algún grado deadicción a las compras.
Claro que no está mal que te des un gusto de vez en cuando, pero, si eso de darte gustos ya es algo regular y no puedes imaginar tu vida sin hacerlo, entonces eres un comprador compulsivo y estás saboteando tus propios planes de ahorro.
Ser un comprador compulsivo puede poner en riesgo no sólo tu economía, sino tu futuro (ya que no te permites ahorrar lo suficiente). E incluso, se pueden alejar de ti tus familiares, pareja o amigos.
Si te ha pasado que cancelas tus planes con tus amistades por no tener un solo peso en la bolsa por haber hecho compras no planeadas, es momento de que te preguntes seriamente si eres un comprador compulsivo y que tienes unaadicción a las compras.
¿Cómo dejar de ser un comprador compulsivo?
Primero, debemos reconocer que un comprador compulsivo es aquella persona que realiza compras guiado totalmente por un pensamiento obsesivo. Cuando tenemos una idea gritando fuerte en nuestro cerebro, es muy difícil no hacerle caso.
La adicción a las compras es considerada un problema como cualquier otra adicción, según varios psicólogos. Así como hay gente que no puede frenar la obsesión por apostar o por beber alcohol, algunas personas enfrentan el mismo problema con las compras.
Para las personas que son compradoras compulsivas, es más satisfactorio el acto de gastar dinero que el de tener un objeto en sus manos. La adrenalina y la satisfacción de ese deseo es muy breve y enseguida llega una nueva obsesión por comprar otra cosa.
Si crees que eres un comprador compulsivo, te recomendamos que prestes atención a estos consejos. No son una solución a tus problemas, pero te pueden encaminar a tener una mejor conducta financiera.
1. Evita las tentaciones
Si sabes que no puedes gastar demasiado en una quincena o mes, entonces una buena técnica es evitar esos lugares que te causan más problemas. Evita tus tiendas favoritas, los lugares diseñados para hacerte gastar (como los casinos) o esas tiendas que están llenas de aparadores cerca de las cajas para obligarte a comprar algo en el último momento.
También debes conocer qué es lo que dispara tu adicción por las compras, como el estrés u otras cosas que te lleven a gastar en exceso.
2. No salgas con tarjetas (el mejor tip contra laadicción a las compras)
Si vas a comprar algo en especial y ya sabes cuánto vas a gastar, una buena forma de evitar gastos extra es llevando efectivo en lugar de tarjetas. Ya que no vas a tener la posibilidad de usar crédito o de caer en la tentación de usar tus ahorros o el dinero que tenías planeado para otras cosas.
De preferencia, las tarjetas de crédito deben ser solo para gastos fijos o emergencias y no para satisfacer tu adicción a las compras.
3. Planea los gastos extra fuera de tu presupuesto
Es necesario que tengas un presupuesto, esto va a ayudar a que conozcas tus gastos fijos y a que sepas cuánto dinero te queda después de pagar cosas como la luz, el gas, el agua o la colegiatura de tus hijos. Y esto, a su vez, frenará un poco tu adicción a las compras.
Una vez que tengas esto, puedes meter los gastos extra, como unos nuevos tenis o algún gadget, y con tu presupuesto planeado puedes saber si es algo que realmente te puedes permitir.
4. Identifica todos tus gastos
Todos, incluso los que parecen pequeños (que son los que más suman a la larga). Es importante que sepas cómo, dónde, cuándo y en qué te estás gastando el dinero, para que puedas saber cuáles son las áreas en las que puedes reducir y en las que tienes que poner más atención, en especial cuando estás más limitado con tu presupuesto.
5. Compara el valor de algo con el valor de tu trabajo
¿Cuánto tiempo debes trabajar para ganar un solo peso? Una buena forma de ayudarte a evitar compras compulsivas es intentando comparar el precio de un objeto con la cantidad de horas que necesitas trabajar para adquirirlo.
Eso pone las cosas en perspectiva y ayuda a que tomes mejores decisiones, y no que caigas en una adicción a las compras.
6. Espera una semana antes de comprar algo
Los expertos recomiendan que no compres todo en el momento en el que lo viste, sino que lo dejes en espera por una semana o 15 días, así puedes pensar bien las cosas para que logres decidir si es algo que necesitas, quieres y vas a usar. O si fue un impulso del momento que realmente no querías.
7. Si no puedes frenar tu adicción a las compras, pide ayuda
Si sabes que tienes un problema, puedes hablar con tu familia, personas de confianza o hasta un terapeuta, esto puede ayudar a que descubras qué es lo que está detonando tus compras impulsivas y a encontrar una mejor forma de lidiar con eso. ¡Suerte!
Suscríbete aquí a nuestro newsletter semanal y recibe buenas noticias directamente en tu correo electrónico.
También te recomendamos: Crónica de un comprador compulsivo: una guía para frenar la adicción a las compras
