Dormir mal aumenta el riesgo de Parkinson. ¡Descubre cómo prevenirlo!

El sueño es un pilar fundamental para la salud, pero cuando se ve interrumpido por trastornos como la apnea del sueño, sus efectos pueden ir más allá de la fatiga diurna. Un estudio reciente ha descubierto que quienes padecen apnea del sueño podrían tener un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson, una afección neurodegenerativa que afecta el movimiento y la función cerebral.

La apnea del sueño y su relación con el Parkinson

Un nuevo estudio publicado por la Mayo Clinic analizó datos de más de 2,500 personas y encontró que aquellas con apnea del sueño tenían una mayor probabilidad de desarrollar Parkinson en los años siguientes. La apnea obstructiva del sueño es un trastorno que provoca pausas en la respiración durante el descanso nocturno, lo que reduce los niveles de oxígeno en el cerebro y afecta su funcionamiento.

Principales hallazgos del estudio

• Las personas con apnea del sueño tienen hasta un 50 % más de riesgo de desarrollar Parkinson.
• La falta de oxígeno durante la noche podría dañar las neuronas dopaminérgicas, esenciales para el control del movimiento.
• El ronquido fuerte y las pausas en la respiración al dormir podrían ser señales de alerta temprana.

¿Cómo prevenir la apnea del sueño y reducir el riesgo?

• Mantener un peso saludable para evitar la obstrucción de las vías respiratorias.
• Dormir de lado, ya que esta posición mejora la respiración.
• Evitar el consumo de alcohol y sedantes antes de dormir.
• Consultar a un especialista en caso de síntomas de apnea del sueño, como Neumolife.

Más vale prevenir…

La apnea del sueño no solo afecta la calidad del descanso, sino que también podría ser un factor de riesgo para enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson. Identificar y tratar este trastorno a tiempo puede marcar la diferencia en la salud a largo plazo.

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