Hoy es el Día Mundial contra la Depresión, una enfermedad que se hizo más visible durante la pandemia de coronavirus.
Este viernes 13 de enero se conmemora el Día Mundial contra la Depresión, una enfermedad y trastorno mental que va más allá de sentirnos tristes o melancólicos.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, OMS, la depresión afecta a un 3.8% de la población, presentándose con más frecuencia en niños y adultos mayores.
Aunque la depresión afecta a un gran número, se espera que este porcentaje se haya elevado debido a la pandemia de coronavirus, ya que con el aislamiento y el miedo a la pandemia y la muerte, se vio un incremento del 25% en casos de ansiedad y depresión.
Aunque la depresión es un tema conocido y que se habla entre familiares y amigos, es una enfermedad de la que sabemos poco e incluso, que subestimamos.
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¿Qué es la depresión?
De acuerdo con la OMS, la depresión es un trastorno mental donde la persona afectada puede experimentar varios estados de ánimo: tristeza, irritabilidad y sensación de vacío.
La depresión puede presentarse por diferentes factores como los sociales, biológicos y psicológicos.
Esta enfermedad es la principal causa de discapacidad a nivel mundial e incluso contribuye a la carga mundial general de morbilidad.
Aunque muchas personas subestiman esta enfermedad, la depresión no solo genera tristeza, también puede convertirse en un problema muy serio de salud mental y llevar al suicidio.
De acuerdo con la UNAM, 15 de cada 100 personas viven con depresión en México; sin embargo, esta cifra podría ser mayor debido a que existen personas no diagnosticadas que no saben que la padecen.
Pero, ¿cómo sabemos que sufrimos de depresión?
Signos y síntomas de la depresión
La depresión puede manifestarse a través de varios signos y síntomas a los que debemos estar alerta.
De acuerdo con Mayo Clinic, algunos de los síntomas de la depresión son:
- Sentimientos de tristeza, vacío o desesperanza
- Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por cosas pequeñas
- Pérdida de interés por actividades, incluso pasatiempos o sexo
- Tener insomnio o dormir demasiado
- Cansancio y falta de energía
- Falta de apetito y adelgazamiento, o antojos y aumento de peso
- Ansiedad o agitación
- Sentimientos de inutilidad o culpa
- Lentitud para razonar o hablar
- Dificultad para pensar o concentrarse
- Pensamientos recurrentes sobre la muerte, pensamientos suicidas o intentos de suicidio
- Problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza
Atento ante los síntomas de la depresión, ya que es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona.
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