Una bebida tradicional de esta época decembrina es el ponche navideño, que además de delicioso tiene un gran número de propiedades.
Además del chocolate caliente, una bebida tradicional del invierno, sobre todo de Navidad; es el ponche navideño, el cual se consume para contrarrestar el frío y para celebrar en las posadas.
Aunque no lo creas, el ponche no es una bebida mexicana. Es originaria de la India que llegó a Europa y después a México, debido a la conquista.
En México adoptamos esta bebida como parte de la gastronomía nacional, ya que le agregamos ingredientes únicos y locales como el piloncillo.
El ponche no es solo una bebida navideña que nos reconforta, también posee una gran cantidad de beneficios y propiedades que debemos aprovechar.
Reduce el dolor
Debido a que el ponche se consume caliente y posee una gran cantidad de especias, el ponche es un analgésico perfecto.
Si se presentan dolores estomacales, menstruales o alguna contractura muscular, el ponche es un gran aliado para aliviar el malestar.
Remedio contra la inflamación
Si en estas fiestas se te ha pasado la mano con la comida y tienes el estómago e intestinos inflamados, un gran remedio para terminar con la pesadez es el ponche navideño.
Esta bebida, al poseer guayaba, ayuda a desinflamar los intestinos e incluso acabar con los molestos gases.
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Mejora la digestión
Además de eliminar la inflamación intestinal, el ponche navideño también ayuda a mejorar la digestión gracias a su gran contenido de fibra.
La ciruela pasa, el tamarindo y la guayaba ayudan a que nuestro estómago digiera mejor la comida y no nos sintamos tan pesados.
Contra la gripe
Esta bebida posee una gran cantidad de vitaminas, entre las que sobresale la vitamina C y E, las cuales ayudan a combatir los síntomas de algunas enfermedades como la gripe común. También es una gran fuente de antioxidantes.
Si consumes ponche navideño, asegúrate de consumirlo con fruta y de forma moderada por el azúcar.
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