Las altas temperaturas de estas últimas semanas no solo pueden causar golpes de calor, sino también enfermedades gastrointestinales. ¡Cuídate!
Desde hace un par de semanas, en México se ha presentado un significante aumento de temperaturas.
En varias regiones del país se han presentado temperaturas mayores a los 30 grados centígrados, por lo que se recomienda mantenerse hidratados, usar bloqueador y sobre todo, cuidar lo que comemos.
Con el aumento de la temperatura no solo estamos expuestos a los terribles y peligroso golpes de calor, sino también a enfermedades gastrointestinales.
Por eso en Wokii te revelamos algunos consejos para cuidar de tu estómago en esta temporada.
Refrigera los alimentos
Durante la temporada de calor es muy importante que los alimentos se mantengan refrigerados, ya que por el aumento de la temperatura algunos alimentos podrían descomponerse fácilmente.
Lo recomendable es refrigerar los alimentos inmediatamente después de comprarlos.
Lava y desinfecta frutas y verduras
Además de refrigerar los alimentos, es importante lavar y desinfectar las frutas y verduras, ya que las bacterias y los hongos se pueden multiplicar más fácilmente en esta temporada.
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Evita comer en la calle
La falta de tiempo muchas veces nos obliga a comer fuera de casa, sin embargo, es mejor evitarlo por estos meses.
Debido al calor, la comida de algunos establecimientos podría estar en mal estado y causar enfermedades gastrointestinales.
Cuidado con los pescados y mariscos
Es muy común que durante la primavera se consuma una gran cantidad de pescados y mariscos, sobre todo por la Pascua, pero esta proteína puede descomponerse muy fácilmente si no está en refrigeración.
Procura consumir este alimento en un establecimiento de confianza, donde el producto esté fresco o muy bien refrigerado.
Durante esta temporada de calor procura hidratarte y protegerte del sol. Si presentas malestares como náuseas, vómito, diarrea, dolor y malestar estomacal, lo mejor es que consultes a tu médico.
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