Conoce los 10 usos de la manzanilla para nuestra salud

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Conoce los 10 usos de la manzanilla para nuestra salud

Esta planta se caracteriza por sus beneficios en la salud, y si a√ļn no los conoces aqu√≠ te contamos los maravillosos usos de la manzanilla.

Desde hace much√≠simos a√Īos se ha hablado de los diversos usos de la manzanilla, desde reducir el estr√©s hasta prevenir problemas cardiacos. Conoce m√°s de estos y otros beneficios de esta maravillosa planta.

Su uso medicinal o terapéutico no es nuevo, de hecho en Egipto la utilizaban en tratamientos para la malaria; en Roma mejoraba los problemas de infección urinaria y en Europa, durante la Edad Media se hizo popular por ser un gran remedio en trastornos digestivos.

Beneficios de la manzanilla

1. Reducir hinchazón en los ojos o irritación

Hay veces que la contaminación de la ciudad nos provoca molestias en los ojos, lo que nos hace sentirlos un poco sucios y hasta hinchados. Si te ha pasado, prepara una infusión de manzanilla y déjala reposar en el agua hasta que se enfríe, mete unas almohadillas de algodón y colócalas sobre tus ojos por 10 minutos.

2. Elimina molestias durante la menopausia

La menopausia puede llegar a causar dolores de cabeza y problemas para dormir, beber una taza de t√© antes de acostarse podr√≠a ayudar a reducir las molestias y a conciliar el sue√Īo. Por lo tanto, tambi√©n reducir√° el dolor de cabeza.

3. Previene la propagación de células cancerígenas

Gracias a que en su compuesto se encuentra una mol√©cula llamada apigenina (com√ļn en los alimentos de origen vegetal), permite detener la propagaci√≥n de c√©lulas cancer√≠genas y pese a que esta mol√©cula tambi√©n puede obtenerse de otros alimentos, ninguno tiene una concentraci√≥n tan elevada como esta planta.

4. Mejora el sistema digestivo

Sus principales activos han funcionado durante siglos para aliviar calambres estomacales y, sumado a que funciona como estimulante digestivo, es de gran ayuda para el funcionamiento de los intestinos. Ideal para reducir gastritis, vómito, diarrea o mala digestión.

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5. Baja los niveles de estrés y ansiedad

Ya sea en infusi√≥n o en aromaterapia, su efecto relajante ayuda a mantener una buena calidad del sue√Īo. Puedes beber una taza antes de irte a la cama o aplicar unas gotas detr√°s de tus orejas antes de dormir.

6. Reduce dolores asociados con la artritis

Esta enfermedad reumatológica se basa en la inflamación de las articulaciones. Beber una infusión de esta planta puede ayudar a reducirla y aliviar los dolores.

7. Ayuda a reducir los niveles glucémicos

Por lo cual, resulta ser un gran apoyo en el tratamiento de pacientes con diabetes. B√©belo en t√© o agua com√ļn, o despu√©s de tus alimentos.

8. Mejora la apariencia de la piel

Sus componentes fenólicos y taninos retardan el envejecimiento de la piel y aumentan la producción de colágeno. No por nada es muy utilizada en la cosmética.

Además, la aplicación directa de compresas con infusión de manzanilla alivia irritación y acelera la cicatrización.

9. Fortalece el sistema inmunológico

Disminuye infecciones digestivas y favorece la flora intestinal, ambas acciones en el aparato digestivo con fundamentales para el funcionamiento del organismo, pues una gran parte del sistema inmune vive ahí.

10. Tiene efecto sedante

Y esta es la razón por la cual es un remedio natural muy utilizado durante el periodo menstrual, ayuda a minimizar dolores como cólicos y malestares como inflamación.

Ahora sí, prepárate una taza de té de manzanilla y deja que sus beneficios apapachen a tu cuerpo.

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