¿Mucho estrés? ¿Deudas? ¿Poco espacio? No necesitas más: necesitas menos. Estos podcasts te enseñarán todo sobre el minimalismo y su efecto positivo.
Respira: es momento de soltar y empezar a vivir ligero. Este es el principio del minimalismo, una práctica que se ha extendido en los últimos años en un mundo de consumo y excesos. Si no sabes de qué va esta corriente o cómo empezar, aquí lo tienes: escucha podcasts sobre minimalismo.
Los podcasts se han convertido en uno de los formatos más prácticos para escuchar temas interesantes o curiosidades sin dejar de hacer otras actividades.
Tal vez los podcasts sobre minimalismo que te presentamos en esta lista te demandarán un poco más de atención (algunos de ellos incluyen mini meditaciones guiadas), pero también incluimos programas sobre minimalismo ecológico, que sin problema puedes poner de fondo mientras limpias la casa.
Nuestra selección de los mejores 5 podcasts sobre minimalismo
Te invitamos a que le des una oportunidad a estos programas que llevan ya un tiempo posicionados en el gusto de los escuchas por sus consejos sencillos pero efectivos para conectar con lo realmente importante en nuestras vidas.
1. Meditantes, de Pedro Campos
Este podcast comenzó como parte del proyecto La Vida Minimal, pero desde inicios de 2021, Pedro Campos ha empezado a crear un discurso más personal, que mezcla lecciones de su pasado minimalista con nuevos aprendizajes, más orientados a la filosofía budista.
En sus programas encontramos respuestas a temas como el aburrimiento, el conformismo, cómo incrementar el amor propio y muchos otros. Este podcast es uno de los que debes seguir, sí o sí.
¿Dónde escucharlo? Spotify y Apple Music.
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2. Slow Home, de Brook McAlary
Lo divertido de este podcast es que comienza con historias tan triviales como el mejor cereal para el desayuno, y eso nos va llevando a temas más serios como la atención plena o la importancia de disfrutar de los pequeños detalles.
Todo en este podcast te invita a quitarle ese peso innecesario a muchas cosas de nuestra rutina que no lo amerita.
¿Dónde escucharlo? Sitio web oficial y Apple Music.
3. Ser minimalista, de Sole Villagómez
A medio camino entre terapia y minimalismo, este podcast aborda nuestras emociones y problemas cada vez más comunes como la ansiedad y la depresión.
La premisa de este podcast es que, simplificándonos, podemos hacer espacio en la mente para pensar en soluciones y en nuevos caminos de hacer las cosas.
¿Dónde escucharlo? Spotify y Apple Music.
4. The Minimalists, de Joshua Fields y Ryan Nicodemus
The Minimalists es un Proyecto de los estadounidenses Joshua Fields y Ryan Nicodemus. Comenzaron dando charlas sobre sus historias de vida y cómo sintieron la necesidad de resetearse y empezar de cero otra vez. Después, llegó un libro que se convirtió en bestseller y, luego, un documental en Netflix.
Su podcast sobre minimalismo va en la misma línea que todo lo que han hecho anteriormente: finanzas personales, cómo controlar la ansiedad por comprar y acumular, entre otros temas asociados con el consumismo irracional.
¿Dónde escucharlo? Spotify, Apple Music y sitio web.
5. Ecominimal, de Evaa Sunset
Los episodios de este podcast sobre minimalismo se enfocan más en temas como disminuir nuestros residuos en la cocina, reconectar con la naturaleza y cómo llevar una dieta vegetariana.
Pero, aunque parezcan temas más orientados hacia una vida hippie, Evaa siempre repite: toma de estos consejos lo que te haga sentido en tu vida. Siendo honestos, a nadie nos viene mal reflexionar sobre nuestra alimentación y los residuos que generamos, así que este podcast viene perfecto.
¿Dónde escucharlo? Spotify y Apple Music.
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