No es secreto que la pandemia ha significado un gran reto para las mamás, que hoy deben combinar responsabilidades laborales, de crianza, educación, pareja y amas de casa en un mismo espacio. Aquí, tips de la coach Yesica Chavira.
Las medidas preventivas relacionadas con la “nueva normalidad” han recaído principalmente en las mamás, quienes han tenido que volverse multitask. De acuerdo con el gobierno de México, el 90.2% de las mujeres en nuestro país son mamás, de las cuales el 49.6% tiene un oficio que durante la pandemia ha tenido que ejercer desde casa.
Esto implica una compleja ingeniería de responsabilidades laborales, de madre, esposa y ama de casa que en muchos casos las ha llevado a una saturación que recae en su salud mental y emocional.
Y ¿quién cuida a las mamás multitask?
Así, después de más de un año de crisis sanitaria, algunas madres experimentan burnout, ansiedad, depresión y estrés, entre otros trastornos. Porque las madres cuidan a todos, pero ¿quién las cuida a ellas?
Esta es precisamente la pregunta que guía la iniciativa “Siempre hay alguien”, guiada por la coach transformacional Yesica Chavira. Integrada por una serie de videos de cinco minutos cada uno, esta campaña toca preocupaciones comunes a la mayoría de las mamás e intenta apoyarlas con consejos sencillos. A continuación, los temas más relevantes en este contexto:
- Niños de 0-3 años en casa: No se les permite el acceso a establecimientos, no hay escuelas abiertas y tampoco puedes confiarle a cualquier persona que cuide de ellos por temor al contagio. Mientras tu trabajo se pone más exigente que nunca como una de las mamás multitask, tus niños empiezan a ver en tu teléfono y computadora dos claros enemigos que le quitan tiempo contigo. Y tú, tironeada entre ambos frentes, te sientes culpable y desbordada. ¿Cómo lidiar con esta presión? Aquí, algunos tips:
- Las clases en línea: ¿Cómo ser mamá, maestra y profesionista al mismo tiempo? La escuela virtual no solo ha sido un reto para las mamás multitask, que ahora tienen que vigilar que sus hijos estén conectados y cumpliendo con sus tareas escolares. Para muchos niños, la pérdida de la escuela en su modalidad presencial ha significado un verdadero duelo. Así, la nueva normalidad significó perder a sus maestros, sus recreos e instancias de plática y juegos con amigos. La escuela por videollamada es un espacio frío y serio, sin risas ni ruidos al que a muchos niños y adolescentes no terminan de adaptarse. Para ello, Chavira tiene una serie de recomendaciones.
SOS: tengo un hijo adolescente
- Madres de adolescentes en pandemia: encerrados en espacios que pueden ser muy reducidos, durante las 24 horas del día, el confinamiento es un reto para hijos y para padres también. Mientras los primeros atraviesan una edad en el que el impulso primario es estar lo más lejos posible de sus progenitores, es importante entender que los padres también requieren de un tiempo a solas. Todos quieren huir aunque sea unas horas y desafortunadamente, eso no es opción para la mayoría. ¿Cómo apoyar a los hijos en esta etapa sin que las mamás pierdan la paciencia (y por momentos, la cordura)? Aquí, una plática orientadora realizada con el apoyo de Manzanilla Sophia y los consejos de Chavira:
Fácil de decir y tal vez difícil de poner en práctica… Pero a no desesperar: todo esto que estamos viviendo puede ser una oportunidad para replantearnos lo que es importante y valorar lo que tenemos. Esas cosas que quizá antes de la pandemia dábamos por sentado: como salud, un hogar, un empleo y una escuela que solía ejercer una función de contención y guía para muchos niños. Si en medio de estas tormentas tiendes a olvidar estas cosas, no te sientas ingrata o mala madre. Te servirá saber que, ante todo, hay alguien que entiende perfectamente todo lo que estás atravesando. Es decir, otras mamás multitask en busca de ayuda.
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