La plataforma edtech Aprende Institute recomienda estos 5 métodos para que las personas fortalezcan su relación de pareja en la nueva normalidad.
La mayoría de las personas que viven en los países afectados por la pandemia de COVID-19 han sufrido cambios drásticos en su vida durante el confinamiento, no solo en el ámbito laboral, también en el personal.
Algunas parejas compartieron más tiempo del habitual y otras permanecieron separadas durante meses. Estos dos casos pudieron haber provocado algunos problemas en la relación, es por ello que la plataforma edtech Aprende Institute recomienda cinco métodos para que las personas puedan revivir su relación en la nueva normalidad.
5 pasos para revivir tu relación de pareja en la nueva normalidad
- Trabajar en las emociones. La especialista en psicología, Paola Rubio, recomienda “expresar abiertamente los sentimientos y dialogar con la pareja tanto para resolver conflictos, platicar sobre disgustos y agradecer aspectos positivos”. La comunicación es fundamental así como saber expresar los sentimientos.
- Tomar un curso juntos. Es ideal para salir de la rutina y aprender cosas nuevas. Recuerden los intereses que tienen en común y busquen cursos o diplomados que los ayuden a adquirir nuevos conocimientos, pero que también los ayude a intercambiar ideas y apoyarse mutuamente.
- Explorar nuevas actividades. Elijan actividades que sean de su agrado y que generen cierto interés en ambos. Por ejemplo, clases de cocina; pintar, dibujar, leer el libro del otro o elegir una serie que solo puedan ver juntos.
- Tengan su propio espacio. Es sano tener momentos a solas para disfrutar actividades de gusto personal. Así que designen espacios físicos en los que pueden estar de manera individual. Esto los ayudará a disfrutar más los momentos que pasen juntos.
- Usar la tecnología a su favor. Si no viven juntos hagan uso de la tecnología y las plataformas digitales. Además de llamadas telefónicas y videoconferencias, pueden ver Netflix Party o usar aplicaciones como Desiré. Con esto, lograrán una relación en pareja más sana pese (o gracias a) a la nueva normalidad.
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Utilicen estas recomendaciones para consentirse y mejorar la comunicación. Salir de la rutina los va a ayudar a fortalecer el amor.
