Además de ser la bebida favorita de la época, el ponche navideño tiene grandes beneficios que debes conocer. En Wokii te los compartimos.
El ponche navideño no es sólo una bebida deliciosa que podemos consumir durante esta temporada de frío y a todas horas, también es una bebida con grandes beneficios.
Su combinación de frutas como la manzana, la guayaba, el tejocote y la caña, hacen que esta infusión esté cargada de vitaminas y nutrientes esenciales para nuestro cuerpo.
Por esa razón, en Wokii te revelamos los beneficios del ponche y los motivos para tomarlo este mes.
Vitaminas
Si en este fin de año deseas alejarte de la gripe y de la influenza estacional, entonces debes beber un poco de ponche.
El ponche es rico en vitamina B y C, lo que te ayudará a prevenir enfermedades respiratorias.
Para obtener este beneficio, asegúrate de que tu bebida lleve guayaba y tejocote.
Digestión
Hay que aceptarlo, durante estos meses de frío nos cuesta mucho trabajo tomar agua, ya que por las bajas temperaturas, no se nos apetece, lo que ocasiona que suframos de estreñimiento.
Sin embargo, tomar ponche podría solucionarnos esta terrible situación.
El ponche navideño contiene una gran cantidad de fibra, lo cual mejorará enormemente nuestra digestión.
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Inflamación intestinal
Además del estreñimiento, otro padecimiento que podemos ver en esta época es la inflamación intestinal debido al consumo de comida irritante.
Pero eliminar la inflamación es muy sencillo gracias a los beneficios que proporciona el ponche.
La guayaba que contiene esta bebida es perfecta para eliminar la inflamación, sólo asegúrate de comer toda la fruta incluyendo las semillas.
Reduce el nivel de colesterol
Si tu ponche contiene ciruela pasa, además de aportar un gran sabor, también estás agregando más beneficios a esta bebida.
El ponche con ciruela pasa ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre y el riesgo de formación de coágulos.
Además mejora la digestión, ya que es un laxante natural.
Así que ya sabes, si quieres cuidar de tu salud y disfrutar de una gran bebida de temporada, debes consumir ponche navideño.
