No necesitas cambiar tu cuerpo para amarlo. SIn embargo, sí es necesario amarlo para poderlo cambiar y bajar de peso. Renata Herrera te dice cómo.
Parece una contradicción querer que algo que amas cambie, pero no es así.
Todo está en constante cambio, nada es estático, y tú vas a cambiar quieras o no.
Dentro de un año vas a ser una persona diferente a la que eres hoy. Tu cuerpo va a cambiar porque la mayor parte de tus células van a ser completamente diferentes, tu mente, tus emociones, tus creencias y pensamientos, también van a cambiar.
Consciente o inconscientemente nuestras experiencias de vida nos hacen cambiar.
Podemos dejar que todo lo que sucede en nuestra vida y en nuestra mente nos cambie a su antojo, o podemos guiar ese cambio con consciencia.
Ámate hacia la transformación que buscas.
Propósito de año ¡bajar de peso!
Cada año millones de personas en el mundo se proponen, ahora sí, bajar de peso.
Casi todas estas personas repiten cada año la misma fórmula: menos comida y más ejercicio.
Vivir a dieta, peleando con nuestro cuerpo y odiando lo que vemos en el espejo, no es vida.
Eso nos hace sufrir y es un abuso terrible para nuestro cuerpo y para nuestra alma.
Llevamos años tratando de adelgazar con estrategias de odio y no llegamos a los resultados que queremos.
Cambios temporales vs cambios reales
Las estrategias de odio son cambios externos y temporales.
Los cambios reales son cambios internos que se dan en nuestra mente con nuestras emociones, creencias, pensamientos y sentimientos.
Los cambios reales te cambian como persona.
Nunca vas a poder cambiar tus hábitos siendo la misma persona que creó esos hábitos.
El primer cambio que debemos hacer para poder cambiar nuestros hábitos, y por ende nuestro cuerpo, es el de aceptarnos y amarnos.
Cuando nos amamos tomamos las mejores decisiones para nosotros mismos
Llevas años tratando de cambiar tu cuerpo por un camino de odio y sufrimiento, ¿cómo ves si este año tratas de hacerlo por un camino de amor y aceptación?
¿Quieres saber cómo empezar a amarte?, léelo en 5 pasos para amarte más y más cada día.
