5 jugos naturales que desinflaman el organismo y mejoran la digestión

5 jugos naturales que desinflaman el organismo y mejoran la digestión

Las frutas y verduras tienen más beneficios de los que imaginas. Además de aportar las vitaminas y antioxidantes que tanto necesitamos, pueden jugar un papel esencial para desinflamar y desintoxicar nuestro organismo.

Son fáciles de preparar, muy saludables para nuestro cuerpo y te aportarán muchísimos nutrientes. Por este motivo, te invitamos a probar alguno de estos 5 jugos naturales que desinflaman y estimulan nuestro sistema digestivo.

Nunca vamos a prometer que una dieta te dejará cuerpo de modelo, pero sí te recomendaremos algunos alimentos que ayudan en los procesos digestivos y que desinflaman no solo el vientre sino todo el cuerpo, además son 100% naturales.

Estos 5 jugos naturales desinflaman y desintoxican. Asimismo, te harán sentir mucho más ligero a lo largo de la semana. Aprovechando que estamos a punto de disfrutar esos deliciosos romeritos o ese tradicional bacalao además del pavo hecho en casa, qué mejor que llegar a la cena navideña con una sensación de bienestar y ligereza.

Jugos naturales que desinflaman

Lo único que debemos hacer es seleccionar los productos, los más frescos posibles, y si podemos comprarlos orgánicos es un plus.

Aunque en Wokii te sugerimos siempre aquellas recetas que ayudarán a mejorar tu salud, nunca pierdas de vista que paralelamente debes supervisar lo que comes, hacer ejercicio y visitar de manera regular a tu médico tratante.  

Estos 5 jugos naturales que nos desinflaman complementarán una dieta equilibrada y nos favorecerán además a minimizar o eliminar el consumo de bebidas industriales, que lejos de aportar nutrientes, poseen en su mayoría grandes cantidades de azúcar y sodio.

Jugo de arándanos

  • 1 pera verde grande
  • ½ kilo de arándanos rojos
  • 2 manzanas rojas grandes

Preparación

  • Lava bien todas las frutas
  • Corta las manzanas por la mitad, extrae sus corazones y luego córtalas en cubos
  • No lo cueles
  • Antes de servir agrégale un par de hielos

Jugo de hierbas

  • 7 fresas
  • 3 tomates grandes
  • 2 cucharaditas de cilantro
  • 2 puñados de perejil
  • 1 cucharada de romero fresco
  • 1 cucharada de albahaca fresca

Preparación

  • Lava y escurre bien las frutas. Luego, córtalas en pequeños trozos.
  • Cuando coloques todo en la licuadora, procésalo hasta homogeneizar.
  • Sirve y consume.

Jugo digestivo

  • 2 rodajas de piña
  • 1 manzana amarilla
  • 1 taza de una infusión de tu preferencia (frutos rojos, manzanilla o valeriana)

Preparación

  • Corta las dos rodajas de piña en cuadros
  • Luego la manzana amarilla por la mitad, extra el corazón y las semillas. Deséchalos
  • Entonces, licúa todo junto con la infusión
  • Sirve y a disfrutar

Jugo de cítricos

  • 1 rodaja de piña
  • 2 hojas de espinaca
  • Zumo de 3 naranjas
  • Zumo de 1 toronja
  • 1 taza de papaya picada

Preparación

  • Cuela el zumo de toronja y de naranja. Mezcla
  • Lava un par de hojas de espinacas y córtalas por la mitad
  • Corta una rodaja de piña en cuadritos
  • Licúa todo hasta homogeneizar
  • ¡Salud!

Jugo verde

  • 1 pepino
  • 2 tallos de apio
  • 1 taza de piña picada
  • 1 toque de miel de abejas

Preparación

  • Al principio, licúa la piña con un poco de agua
  • Repite el procedimiento pero ahora con el pepino
  • Cuando laves bien los tallos de apio, los cortas en rodajas finas
  • Procesa todo en la licuadora y ponle una cucharadita de miel
  • Cuela y, finalmente, sirve

Todas las bebidas están elaboradas a base de frutas y verduras, lo cual también beneficiará a nuestro organismo con vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para rendir de una manera óptima.

Te aconsejamos, para concluir, beber uno de estos deliciosos jugos naturales que desinflaman, a la primera hora de la mañana. Y ya nos contarás cómo te sentiste después de probarlos.

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